Facebook là một trong những mạng xã hội phổ biến nhất hiện nay tại Việt Nam. Việc quản lý tốt thời lượng online Facebook sẽ giúp bạn sử dụng thời gian một cách hiệu quả hơn, tránh tình trạng lạm dụng mạng xã hội quá đà. Cùng theo dõi cách xem và quản lý thời gian sử dụng Facebook trong tuần qua bài viết dưới đây nhé!

1. Tính năng Thời gian bạn ở trên Facebook (Your Time) là gì?

Tính năng Thời gian bạn ở trên

(hay Your Time) cho phép bạn theo dõi, đo lường tổng thời gian sử dụng Facebook trong 1 tuần của bạn trên điện thoại,

.

Tính năng Thời gian bạn ở trên Facebook là công cụ giúp bạn theo dõi thời gian sử dụng Facebook

Ngoài ra, ứng dụng còn cho phép bạn

giới hạn thời gian sử dụng

Facebook và

tạm dừng các thông báo

Facebook theo ý muốn. Đây được xem là tính năng giúp bạn kiểm soát thời gian dành cho mạng xã hội tốt hơn, tránh tình trạng sử dụng Facebook quá nhiều, gây xao nhãng trong những việc khác.

Việc quản lý tốt thời gian dùng Facebook sẽ tránh tình trạng xao nhãng trong cuộc sống

2. Cách xem thời gian hoạt động Facebook trên điện thoại

Để xem thời gian online Facebook trên

, bạn hãy truy cập vào Facebook Menu

Cài đặt

Thời gian bạn ở trên Facebook.

Truy cập vào tính năng Thời gian bạn ở trên Facebook

Chọn

Xem thời gian

tại mục

Xem thời gian của bạn.

Xem thời gian sử dụng Facebook của bạn

Tại đây, bạn có thể xem thời gian online Facebook trung bình của tuần, thời gian sử dụng ban ngày và ban đêm, lượt truy cập Facebook (số lần mở ứng dụng) của bạn.

Bạn có thể theo dõi thống kê thời gian sử dụng Facebook của bạn theo tuần và trong mỗi ngày

Ngoài ra, bạn có thể bật thông báo Cập nhật hàng tuần để Facebook báo cáo thời gian sử dụng của bạn hàng tuần nhé!

3. Cách cài đặt thời gian giới hạn dùng Facebook

Nếu bạn muốn giới hạn thời gian sử dụng Facebook mỗi ngày, hãy truy cập vào mục Thời gian bạn ở trên Facebook Chọn

Xem công cụ

ở mục

Quản lý thời gian.

Truy cập vào mục Quản lý thời gian

Bật tính năng

Lời nhắc thời gian hàng ngày

Chọn thời gian giới hạn cho một ngày

Đặt lời nhắc.

Giới hạn thời gian sử dụng Facebook hàng ngày theo ý muốn

4. Cách kiểm soát thời gian thông báo Facebook

Tạm tắt thông báo đẩy từ Facebook

Tại mục

Kiểm soát thông báo

, bấm

Xem cài đặt

Cài đặt thông báo.

Truy cập vào mục Cài đặt thông báo

Bật tính năng

Tắt thông báo đẩy

Chọn thời gian bạn muốn tạm thời tắt thông báo.

Tạm tắt thông báo đẩy từ Facebook trong khoảng thời gian xác định

Trong thời gian tắt thông báo đẩy, ứng dụng vẫn sẽ gửi thông báo tới tài khoản của bạn nhưng bạn chỉ nhận được khi mở ứng dụng lên. Thông báo sẽ không xuất hiện trên màn hình điện thoại của bạn nữa.

Bật chế độ im lặng trên Facebook

Đây là chế độ khiến cho thông báo không thể hiển thị trên ứng dụng cho đến khi bạn tắt.

Chọn

Xem công cụ

tại mục

Quản lý thời gian

Bật

Chế độ im lặng.

Bật Chế độ im lặng

Tiếp theo, hãy chọn khoảng thời gian bạn muốn bật Áp dụng.

Ngoài ra, bạn có thể bật Chế độ im lặng theo lịch lên sẵn để ứng dụng tự động bật chế độ im lặng theo thời gian định kỳ mà bạn đã sắp xếp.

5. Các lưu ý khi sử dụng tính năng quản lý thời gian trên Facebook

Tính năng quản lý thời gian Facebook chỉ áp dụng cho thiết bị được cài đặt tính năng này. Điều đó có nghĩa là nếu bạn sử dụng Facebook trên điện thoại,

khác, tổng lượng thời gian trên các thiết bị đó sẽ không được tính vào báo cáo thời gian sử dụng hoặc lời nhắc hàng ngày của bạn.

Tính năng quản lý thời gian Facebook sẽ chỉ áp dụng cho thiết bị được dùng để cài đặt tính năng này

6. Một số cách khác để giới hạn thời gian dùng Facebook trên điện thoại

Trên iOS

Để giới hạn thời gian sử dụng Facebook trên

, bạn làm như sau:

Bước 1:

Truy cập vào Cài đặt (Settings)

Thời gian sử dụng (Screen Time)

Chọn Giới hạn ứng dụng (App Limits).

Truy cập vào mục Giới hạn ứng dụng

Bước 2:

Chọn

Thêm giới hạn (Add Limit)

Xã hội (Social)

Chọn

Facebook

Tiếp (Next).

Giới hạn thời gian sử dụng Facebook

Bước 4:

Chọn thời gian giới hạn mong muốn

Thêm (Add).

Chọn giới hạn thời gian sử dụng Facebook hàng ngày bạn mong muốn

Nếu muốn xoá giới hạn, bạn chỉ cần truy cập vào

Giới hạn ứng dụng (App Limits

)

Xoá giới hạn (Delete Limit).

Trên Android

Để giới hạn thời gian sử dụng Facebook trên

, bạn làm như sau:

Bước 1:

Tải và cài đặt ứng dụng Digital Wellbeing

.

Ứng dụng Digital Wellbeing

Bước 2:

Bấm vào phần Screen time Chọn ứng dụng Facebook Set Timer Chọn thời gian Set.

Nếu muốn xoá giới hạn, bạn hãy vào phần ứng dụng Facebook trong ứng dụng Digital Wellbeing Xoá.

Bài viết trên đã hướng dẫn bạn cách sử dụng tính năng quản lý thời gian sử dụng Facebook đơn giản và hiệu quả. Chúc các bạn thực hiện thành công và hẹn gặp lại trong những bài viết tiếp theo!